Badanie poziomu magnezu – klucz do równowagi organizmu

Magnez pełni ponad 300 funkcji enzymatycznych w ludzkim organizmie. Wpływa na funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego, gospodarkę wapniową i pracę serca. Niedobory magnezu mogą prowadzić do skurczów mięśni, kołatania serca, zmęczenia i problemów z koncentracją.

Wskazania do wykonania badania magnezu

  • częste skurcze łydek lub powiek,
  • kołatanie serca, nadciśnienie,
  • uczucie niepokoju, bezsenność, drażliwość,
  • osłabienie mięśni, przewlekłe zmęczenie,
  • stosowanie diuretyków lub alkoholu,
  • dieta uboga w magnez.

Przygotowanie do badania poziomu magnezu we krwi:

  • Zaleca się przyjście na czczo

  • Nie przyjmuj suplementów magnezu 24 godziny przed pobraniem krwi

  • Unikaj stresu i nadmiernego wysiłku

Normy magnezu:

  • 0,65–1,05 mmol/l (lub 1,6–2,6 mg/dl)

    Niedobór magnezu może nasilać dolegliwości neurologiczne i kardiologiczne. Najczęstsze objawy niedoboru magnezu to:
  • Skurcze mięśni – zwłaszcza łydek, palców stóp lub powiek
  • Drżenie mięśni i tiki nerwowe – np. mimowolne skurcze powiek
  • Kołatanie serca i arytmie – zaburzenia rytmu serca, uczucie “przeskakiwania” uderzeń
  • Uczucie zmęczenia i osłabienia – brak energii mimo odpoczynku
  • Zaburzenia snu – trudności z zasypianiem, przerywany sen
  • Nadpobudliwość nerwowa i drażliwość – większa podatność na stres i wahania nastroju
  • Bóle głowy, migreny – niedobór magnezu może być jednym z czynników wyzwalających
  • Zaburzenia koncentracji i “mgła mózgowa” – trudności z utrzymaniem uwagi
  • Zaparcia – magnez wpływa na perystaltykę jelit
  • Uczucie mrowienia i drętwienia kończyn – szczególnie dłoni i stóp
  • Zwiększona wrażliwość na hałas i światło – objaw nadreaktywności układu nerwowego
  • Osłabienie odporności – częstsze infekcje

    Nadmiar występuje raczej rzadko, ale może się pojawić np. przy niewydolności nerek.

Zarezerwuj badanie AST w CDT Medicus

Monitoring parametrów wątrobowych to klucz do zdrowia wątroby i ogólnego samopoczucia. Umów badanie AST w CDT Medicus w Twojej okolicy  już dziś.

Najczęściej zadawane pytania

Czy można wykryć niedobór magnezu wyłącznie na podstawie objawów?

Nie – objawy są niespecyficzne i mogą wynikać z innych schorzeń. Badanie krwi daje pewność.

Czy dieta wystarcza, by uzupełnić magnez?

W wielu przypadkach tak, ale osoby narażone na niedobory mogą wymagać suplementacji.

Jakie produkty spożywcze są bogate w magnez?

Pestki dyni, orzechy, kakao, kasze, szpinak, pełnoziarniste produkty zbożowe.

Zbadaj magnez w CDT Medicus

Nie pozwól, by niedobory magnezu obniżały Twoją energię i samopoczucie. Skontaktuj się z nami i umów badanie.